La psychologie transpersonnelle se concentre sur les aspects spirituels de la vie humaine. Bien qu’elle soit l’une des branches les moins connues de la psychologie, la psychologie transpersonnelle joue un rôle crucial dans la santé mentale. En aidant les individus à comprendre leur spiritualité, elle leur permet de modifier positivement leur caractère, leur identité, et même leur estime de soi.
Qu'est-ce que la psychologie transpersonnelle ?
La psychologie transpersonnelle utilise des méthodes et des théories psychologiques pour examiner des sujets spirituels. Cette théorie psychologique particulière englobe une grande variété d’idées qui sont moins centrées sur la religion et plus sur l’esprit humain et le comportement. La psychologie transpersonnelle examine l’ensemble de l’expérience humaine.
Plutôt que de se concentrer sur une seule école de pensée psychologique ou une seule discipline, la psychologie transpersonnelle cherche à intégrer un large éventail d’idées, de disciplines et de théories comme la philosophie, la littérature, les théories de la santé, l’art, la théorie sociale, les sciences cognitives et différentes traditions spirituelles.
Dans son livre Eyes Wide Open: Cultivating Discernment on the Spiritual Path, Mariana Caplan explique : « Les psychologues transpersonnels tentent d’intégrer une sagesse intemporelle avec la psychologie occidentale moderne et de traduire les principes spirituels dans un langage contemporain scientifiquement fondé. La psychologie transpersonnelle aborde tout le spectre du développement psychospirituel humain – de nos blessures et besoins les plus profonds à la crise existentielle de l’être humain, jusqu’aux capacités les plus transcendantes de notre conscience. »
Histoire de la psychologie transpersonnelle
Le domaine a officiellement débuté à la fin des années 1960 et a été cofondé par le psychologue Abraham Maslow et le psychiatre Stanislav Grof. Cependant, la psychologie transpersonnelle trouve aussi ses racines dans les travaux antérieurs de psychologues comme William James et Carl Jung, qui s’intéressaient profondément aux aspects spirituels de la nature humaine. Quelques dates importantes dans la psychologie transpersonnelle :
- En 1969, la revue The Journal of Transpersonal Psychology a commencé à être publiée.
- En 1971, l’Association for Transpersonal Psychology a été établie.
- En 1978, l’International Transpersonal Association a été formée.
- Au début des années 1990, les chercheurs Lajoie et Shapiro ont tenté de clarifier ce que signifie la psychologie transpersonnelle. Bien que toutes les définitions ne soient pas exactement les mêmes, ils ont suggéré qu’il existe plusieurs facteurs clés qui figurent dans la plupart des explications de ce domaine. Ils incluent la spiritualité, le potentiel supérieur, la transcendance et d’autres états de conscience.
En plus d’utiliser la psychologie pour mieux comprendre les expériences spirituelles, la psychologie transpersonnelle s’efforce également de fournir une compréhension plus profonde et plus riche des individus et de les aider à atteindre leur plus grand potentiel.
Popularité de la psychologie transpersonnelle
La psychologie transpersonnelle n’est pas souvent explorée dans les programmes de diplômes traditionnels en psychologie. Cela dit, il y a un intérêt croissant pour cette perspective et pour la manière dont les théories et les idées de ce domaine peuvent être appliquées à différents sous-domaines de la psychologie.
La méditation de pleine conscience, par exemple, est un élément de la psychologie transpersonnelle qui a gagné en popularité. Entre 2012 et 2017, le nombre de personnes pratiquant ce type de méditation, la méditation basée sur des mantras, ou la méditation spirituelle a triplé, passant de 4,1 % à 14,2 %.
Psychologie transpersonnelle vs. parapsychologie
La psychologie transpersonnelle est parfois confondue avec la parapsychologie. Cependant, il est important de noter que les deux ne sont pas les mêmes.
Alors que la psychologie transpersonnelle se concentre sur le côté spirituel de la nature humaine, la parapsychologie s’intéresse au paranormal. La parapsychologie inclut des sujets tels que les phénomènes psychiques, la précognition, la clairvoyance, les expériences de mort imminente et la psychokinèse.
Domaines de recherche en psychologie transpersonnelle
Voici quelques-uns des domaines d’intérêt de la recherche en psychologie transpersonnelle :
- Musicothérapie
- Imagerie guidée et visualisation
- Expériences de pointe
- Méditation, y compris la pleine conscience
- Spiritualité et psychologie
Mon approche de la psychologie transpersonnelle
